Kategori Wellness

En komiker deler 10 trin til at stresse mindre og grine mere
Wellness

En komiker deler 10 trin til at stresse mindre og grine mere

Hvornår var sidste gang du lo så hårdt, at din mave var ondt? Eller dine øjne strømmede med tårer, fordi du fnise ukontrolleret? Hvis du er nødt til at stoppe og tænke over det, har det været alt for længe, ​​og du er nødt til at planlægge en latter i din kalenderstat. Bortset fra den åbenlyse feel-good-effekt, beviser en ny undersøgelse, at latter virkelig er den bedste medicin, og lidt går langt.

Læs Mere

Wellness

Dette par er betalt for at gå på road trip-her er deres nr. 1 amerikanske drev

For mange mennesker tilbyder В roadtrips en flugt fra hverdagen, men for Roger TrombleyВ og Shimul Bhuva er den åbne road² en udvidelse af deres kontor. Par-parret arbejder begge hos Ford som ingeniører, og lejlighedsvis er de i stand til at nyde en stor frynsegod på jobbet: В at tage en spand med en køretur i et Ford-køretøj - alt sammen i navnet på forskning, naturligvis.
Læs Mere
Wellness

Dette er, hvad der sker, når du drikker en gallon vand om dagen

Leah Flores / Stocksy Ældgamle historier og råd ville få os til at tro, at det at drikke en gallon vand om dagen vil løse ethvert problem, vi har, fra vægttab til anti-aging. Du kan endda narre din hjerne til at drikke mere vand af netop disse grunde. Men er det en myte? Man kan forestille sig, at det ikke ville hjælpe meget mere end hyppigheden af ​​ture til badeværelset.
Læs Mere
Wellness

Vi tør dig se disse psykologiske thrillere med lyset slukket

Når stemningen slår til for en filmaften, skal du tænke ud over romantikfilm og fyrede komedier og vende dig til Netflix's række af psykologiske thrillere for at tilføje lidt spænding til din aften i. Pop popcorn, hæld et glas vin og find nogen at dele sofaen med hvem der ikke har noget imod dig at gribe deres arm midt i filmen, når en uventet vri sprænger dit sind.
Læs Mere
Wellness

Dette er, hvordan man bryder sammen med en partner i mange år (selv når det suger)

Christian Vierig / Getty Images Har du nogensinde haft en ven til at fortælle dig, at det er for svært for dem at bryde op med en partner i lang tid? Sandheden er, at når det kommer til at slutte med et langvarigt forhold, er det undertiden vanskeligt at vide, hvordan man skal håndtere det. (Dette er især tilfældet, når du har været sammen i lang tid, og du ikke ønsker at skade den anden person.
Læs Mere
Wellness

3 Rene spiseopskrifter Pinterest Brugere er besat af

Halvbagt høst Selvom vi aldrig træder af vores foretrukne komfortfødevarer, fungerer januar januar som et meget nødvendigt slutpunkt for afskibningen og dekadensen i feriesæsonen. Det er ikke overraskende, Pinterest-brugere følger efter, med søgninger, der drejer sig fra feriekager og hjertelige Crock-Pot-måltider² til opskrifter med ren spisning og 30-dages sundhedsudfordringer.
Læs Mere
Wellness

Hængende hjemme? 20 måder at få mest muligt ud af en sne-dag

Stacie Flinner Hvis du er blandt dem på østkysten, der har vågnet op for at finde gaderne tæppede i et tykt lag sne, overvejer du sandsynligvis den bedste måde at bruge din nyfundne fritid på. Når alt kommer til alt kan sne dage være sjove, hvis du er i stand til at indhente venner i nærheden eller glæde ved sne aktiviteter, men det kan også betyde at du sidder inde i timevis.
Læs Mere
Wellness

Hvordan Twin Flame-forhold kan hjælpe dig med at finde et formål

Nogle af os dyber i astrologien for at se, hvordan det kan have indflydelse på os i vores karrierer, vores designstil, og som fokus i nutidens post-vores kærlighedsliv. Faktisk finder mange astrologiske troende, at nogle forhold faktisk er skrevet i stjernerne, hvilket er tilfældet for tvillingflamme-forhold. Og bliv ikke overrasket, hvis du ikke ved, hvad et tvillingflammeforhold er, fordi det snakkes om langt mindre end at finde din sjælskammerat.
Læs Mere
Wellness

35 helt sjove ting at gøre ved din jubilæum

@Adenorah Tiden flyver, når du har det sjovt, så det er ikke overraskende, at du og din S.O. er ved at fejre yderligere 12 måneder sammen.В Hvis du tilsyneladende altid skal ud på de samme restauranter, synes det sandsynligvis ikke særlig specielt at fejre med
Læs Mere
Wellness

Folk ønsker, at sex ville vare så længe, ​​ifølge en undersøgelse

Originalillustration af Stephanie DeAngelis Det er en del af den menneskelige natur at sammenligne os med andre, hvad enten det er i vores karriere, sociale liv eller romantiske forhold. Vi kan ikke undgå, at undre os over, om vores vaner og ønsker er "normale", og det er især sandt, når det kommer til vores seksuelle oplevelser - noget som ikke alle har det godt med at tale åbent.
Læs Mere
Wellness

Se ikke længere: Dette er de 13 bedste områder at bo i San Francisco

Bon Traveler Tænker på at besøge San Francisco, men ikke sikker på, hvor man skal bo? Med så mange kvarterer at vælge imellem, kan det føles skræmmende. Hvilke områder har de bedste restauranter? Hvor er de sødeste butikker? Hvad er det bedste hotel? Det er meget at tænke på. MyDomaine-redaktør og San Francisco-transplantation Hadley Mendelsohn siger, at det er godt at bo tæt på centrum og derefter udforske de forskellige kvarterer i løbet af dagen, hvilket er super let, da San Francisco er en lille by og let at komme omkring.
Læs Mere
Wellness

Alt hvad du behøver at vide for at mestre blomsterarrangement

Du ser dejlig fotografering ud for en moderigtig værtinde. I teorien er det nemt at skabe en smuk buket, ikke? Du vælger et par af dine yndlingsblomster, kaster dem i en vase og håber på det bedste. Men i praksis er der meget mere ved kunsten, end der møder øjet: Hvilke blomster er i sæson lige nu? Hvordan plejer du en buket for at få den til at vare længere?
Læs Mere
Wellness

3 træk, som alle meget fortrolige kvinder har

Christian Vierig / Getty Images Tillid virker som en lidt undvigende kvalitet, der langsomt opnås i løbet af livet. En meget kompliceret tilstand af væren, selvtillid er både medfødt og læret, og det kan sætte scenen for mange af livets triumfer. Selvom vigtigheden af ​​selvtillid ikke er nogen hemmelighed, kæmper mange af os for at have den stærke følelse af overbevisning i os selv.
Læs Mere
Wellness

Det er faktisk terapeutisk at skrive et lukningsbrev til din eks. Sådan gør du det

At bryde op er ikke altid let, men der er masser afВ-strategier, der kan hjælpe dig på rejsen til helbredelseslignende afskæring af al kontakt med din tidligere partner og tage den nødvendige tid til at pakke ud dine følelser. Et andet kraftfuldt værktøj? Skrivning af et katartisk lukningsbrev til din eks. I en artikel offentliggjort af American Psychological Association fandt forskere, at terapeutisk skrivning har positive effekter på immunsystemet - men for at høste de sundhedsmæssige fordele er det nøglen, at du bruger øvelsen til at lære af dine følelser i stedet for blot at genoplive smertefulde minder gennem skrivningen.
Læs Mere
Wellness

En relationsekspert forklarer nøjagtigt, hvordan sociale medier påvirker forholdet

Christian Vierig / Getty Images Hvordan ville vi endda leve uden sociale medier? I en verden, hvor vores telefoner er den første og sidste ting, vi ser hver morgen og aften, er det ikke underligt, at sociale medier kan påvirke vores forhold, både online og offline. "Forskning viser, at vi gennemsnitligt bruger to eller flere timer om dagen på sociale medier," forklarer kommunikationsekspert og forfatter Leslie Shore.
Læs Mere
Wellness

Når du har brug for aflastning, er dette de bedste fødevarer, der beroliger en ophidset mave

Der er ingen tvivl om, at det er det værste at have en urolig mave - det kan let ødelægge din dag. Selvom det er ubehageligt, kan kramper og mavesmerter håndteres, men når symptomerne vedvarer, og du er nødt til at skynde dig til toilettet, er det tid til hurtigt at gribe ind. "Diarré kan være forårsaget af mange forskellige grunde, herunder en virusinfektion, en bakterieinfektion, madforgiftning, medicin, en fødevareallergi eller en fødevareintolerance," skriver Keri Glassman, en registreret diætist, i en artikel til Today.
Læs Mere
Wellness

Disse 30 mål for mødre er fuldstændig beundringsværdige og opnåelige

Vi har allerede talt om at sætte nytårsopløsninger, men hvad med mål for mødre i år? Når du er en bedre version af dig selv - sund, glad, opfyldt - høster din lille fordel også. For ikke at nævne, at det er klogt at begynde at lære dine børn målsætning i en ung alder - og en af ​​de bedste måder for dem at lære er at se, at du når dine egne drømme.
Læs Mere