Wellness

Spring surkålen-Denne frugt fungerer som et naturligt probiotikum


Halvbagt høst

Lad os være ærlige: En masse af de probiotiske rige fødevarer er ikke nøjagtigt den mest velsmagende - du kan kun spise så meget surkål og kimchi, inden du begynder at blive syg. Men en lækker, sund og tropisk frugt er her for at besvare dine tarmsundhedsmæssige problemer: mango.В

Ifølge en ny undersøgelseВ offentliggjort i Journal of Nutrition, den saftige stenfrugt kan faktisk forhindre tab af gode tarmbakterier, der ofte er induceret af en usund, fedtholdig diæt.В Forskerne fodrede en gruppe på 60 mandlige rotter med mandlige rotter i 12 uger, som i sidste ende fodrede de "gode" bakterier i deres tarme og stimuleret produktionen af ​​kortkædede fedtsyrer (som bekæmper inflammation)

"Mango er en god kilde til fiber og er rapporteret i tidligere undersøgelser at have anti-obesogene, hypoglykæmiske og immunmodulerende egenskaber," sagde hovedforsker Edralin A. Lucas, Ph.D., af resultaterne. "Resultaterne af denne dyreforsøg viste, at tilføjelse af mango til kosten kan hjælpe med at opretholde og regulere tarmsundhed og niveauer af gavnlige bakterieniveau."

Er du fan af mango? Del din anmeldelse af den smagfulde frugt nedenfor! В